纯净水和矿泉水的区别（长期饮用矿泉水好还是纯净水好？）

纯净水是指采用现代高科技手段，对自来水或深井水经过一系列水处理，除去水中的杂质、有机物质、细菌、病毒及其它有害物质等，成为一种无任何杂质、细菌等，可以直接饮用的高度纯水。纯净水水质纯净、清醇、淡爽，且保留了水中的活性氧，渗透力强、溶解度高。关于纯净水对身体有无害处，国家相关部门发文明确提出，市面上所售的各种水产品，符合有关规定和卫生标准的纯净水“是安全，卫生，无害的”。

矿泉水的好处

1、补充人体所需的微量元素，铁、锌、硒、硅等，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。

2、弱碱矿泉水可有效中和酸毒，酸性体质是万病之源。弱碱性水可有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。

纯净水和矿泉水的区别

1、成分不同，纯净水是不含有其他杂质的水，在去除水中有害杂质的同时，也几乎去除了所有对人体有益的微量元素和矿物质。矿泉水，是一种含有矿物质的水，其中会含有人体必需的稀有元素。

2、来源不同，纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法等处理工艺，去除水的矿物质、有机成分、有害杂质及微生物等，达到无菌纯净，是可以直接饮用的水。矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水。

 综上所述，长期饮用天然矿泉水，可以补充人体所需的微量元素，铁、锌、硒、硅等，并有效中和酸中毒。纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。